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LEVER
Les tables présentées ici sont tirées du "Code de la force" de Georges Hébert (cf "Ouvrages").
Elles concernent les adultes, femmes et hommes, de 18 à 35 ans.
Les tables concernant les autres tranches d'âge seront ajoutées ultérieurement.
Les conditions d'éxécution
Lever en lourd:
L'épreuve consiste à lever des deux mains, les bras tendus au dessus de la tête, le poids le plus lourd possible, en s'aidant à volonté de la détente des jambes.
Le lever peut se faire par jeté, développé ou arraché.
Lever en résistance:
L'épreuve consiste soulever un poids le plus grand nombre de fois durant deux minutes maximum.
Une fois le poids élevé à bout de bras, la redescendre et lui faire toucher le sol très brièvement et ce avant de la ligne des talons;
EPREUVES FEMININES
EPREUVES MASCUL INES
Vers tables "Lancer"
