L'entraînement naturel

¿Por qué el Método Natural?

Durante miles de años, los humanos han vivido en un entorno natural y daban largos paseos o carreras, producían mucho trabajo o luchaban por un día, para asegurar su supervivencia.Hoy en día ya no vivimos en las mismas condiciones y luego debemos entrenar con "método".

¿Cuál es la diferencia entre el hebertismo y el Método Natural?

El propio Georges HEBERT respondió a esta pregunta en estos términos:

«  Practicar el hebertismo, de hecho, no consiste, como mucha gente imagina o como creen algunos instructores o maestros, en limitarse a la ejecución de ejercicios o movimientos resultantes del "Método Natural". El hebertismo sintetiza un conjunto de acciones que se pueden resumir de la siguiente manera:

  • Adquirir un desarrollo físico integral,
  • Destacar las habilidades de todo tipo de ejercicios naturales y utilitarios: caminar, correr, saltar, escalar, levantar, lanzar, defender, nadar,
  • Aumentar la resistencia orgánica y las inmunidades naturales a través de la estricta observancia de las reglas de frugalidad de la sobriedad y la moralidad,
  • Endurecer el cuerpo: buscando la vida rústica,
  • Desarrollar la energía y todas las demás cualidades varoniles,
  • Finalmente, poner todos los logros físicos y varoniles al servicio del bien social. »

(Georges Hébert – Revue "L'éducation physique", n°34, octubre de 1925)

33 años más tarde, unos meses antes de su muerte, explicó la diferencia entre el hebertismo y el método natural:

"El método natural no es el hebertismo y no debería llamarse así. Además este método no soy el inventor, es tan antiguo como el mundo, fue suficiente para adaptarlo al hombre civilizado. 

Pero el hebertismo es otra cosa, es la filosofía que debe surgir de este método natural para animar al individuo a poner al servicio de los demás lo que puede derivar de su formación física y viril. Esto, por lo tanto, va mucho más allá del marco de una cultura física para convertirse en una verdadera educación esencial que vincula lo físico y lo moral. »

(Georges Hébert citado por Marcel Defarges, revista "L'éducation physique", 2º trimestre de 1958, p. 55)

¿Quién inició el hebertismo y el Método Natural?

El hebertismo y el método natural fueron iniciados alrededor de 1910 por el oficial naval francés Georges Hébert, como un método de educación física.

¿Qué significa ser fuerte para ser útil?

La cita completa de Hébert es: "Sé fuerte, física y moralmente, para ser útil a los demás y, finalmente, también a ti mismo".

En la práctica, ¿cómo debemos proceder?

Para entrenar adecuadamente, dedique suficiente tiempo a caminar, correr, escalar, saltar, lanzar, levantar, cargar, defender y nadar.

¿Puedo practicar el Método Natural en el gimnasio?

Solo el aire libre trae todos los efectos positivos del Método Natural. Las sesiones deben realizarse al aire libre. El desnudo, adaptado a las circunstancias y capacidades, debe permitir disfrutar de los beneficios del aire, el sol y el agua si es posible.

Si el entrenamiento se puede practicar en interiores, debe limitarse a sesiones más técnicas o en presencia de clima o condiciones físicas particulares.

¿Qué significa ser hebertista?

Ser hebertista es aplicar los principios definidos en el Volumen 1 de "El Método Natural" de Georges Hébert.

¿Es la organización hebertista con fines de lucro?

No, es una asociación sin ánimo de lucro. Su propósito es difundir el Método Natural, fomentar la práctica y todas las iniciativas para llevar el método, y sus beneficios, a la mayor cantidad de personas posible.

¿Son independientes los centros hebertistas?

Los centros y clubes hebertistas son independientes entre sí y tienen una historia diferente. Cooperan para realizar investigaciones, compartir conocimientos y/u organizar eventos internacionales.

¿Para qué puedo usar el Método Natural?

El Método Natural proporciona un desarrollo físico, orgánico y muscular completo, así como habilidades generales en formas utilitarias básicas de movimiento.

¿Se puede practicar el Método Natural solo?

Sí, por supuesto pero… por defecto; Porque así como durante la gran mayoría de las sesiones la familia de ejercicios de natación no es posible, entonces carecerá de la dimensión social de la práctica: ningún entrenamiento posible, ninguna interacción, ningún estímulo, intercambios…

 

¿Cómo me convierto en instructor de Método Natural?

Hay 2 maneras de convertirse en un instructor de Método Natural.

  • Conviértase en un maestro / instructor en una institución que utiliza el Método Natural (explorador, bombero, ejército, etc.),
  • Tener los requisitos legales previos (PSC1 en Francia) y seguir un curso de formación impartido por una organización hébertista. Hay (conocidos hasta la fecha) en Francia, Bélgica, Italia enseñados en francés, inglés e italiano. 

¿Qué significa nuestro logotipo?

Nuestro logotipo representa las 10 familias del Método Natural. Se representan en el orden ideal de la sesión y los 3 colores corresponden a los 3 órdenes de las familias de ejercicios.

El método natural se coloca en la parte inferior izquierda, el hebertismo en la parte superior derecha para indicar la progresión de uno a otro.

Este logotipo es propiedad de la asociación Georges Hébert, que concede el derecho de uso gratuito a Hébertistes.

Hay versiones en varios idiomas.

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